孕妇产后甩肉三方案

对于新妈妈们来说，生产后最关心的问题一定和自己的体型有关。产后怎么减肥最有效？怎么减肥最健康？爱美之心人皆有之，那么就让我们来看看，新妈...

admin 2022-09-02 144

新妈咪产后上班一定要控制饮食

简而言之：高脂肪饮食，OUT！ 对于刚经历生产的新妈妈们来说，摄取过多高脂肪的食物，会降低胃排空的速度，则势必会增长食物在人体内部的停留时间，...

admin 2022-09-02 171

产后祛斑的食疗秘方

很多新妈妈在产后会出现不同程度的黑色素沉淀现象，导致身体各个部位出现大小和深浅不一的暗斑，这些斑对个人形象会产生极为负面的影响，也会引起...

admin 2022-09-02 113

四类食物帮助您产后顺利恢复胸部

很多新手妈妈们会郁闷地发现，自己的胸部在产后变得越来越干瘪，尺寸也是越来越小，完全不及孕前和妊娠期的水平，对自己的形象产生了很大的负面影...

admin 2022-09-02 187

多吃含VC食物有助消除产后斑点

从怀孕到产后，由于人体状态和生活习惯的转变，许多新妈妈们的脸上会出现色素沉着，也就是我们常说的“黄褐斑”。这些斑点通常出现在鼻尖和两边面...

admin 2022-09-02 190

产后多吃香蕉有助破除产后抑郁

毫无疑问，长久的妊娠期在生理和心理上对准妈妈们都造成了极大的折磨，分娩过程中新妈妈们会极大地损耗气血和精力，产后她们需要拖着本就疲惫不已...

admin 2022-09-02 138

产后掉发如何解？判断+预防缺一不可

许多新妈妈们其实并不太了解产后脱发的问题，因此容易盲目担心，我会不会一辈子再也无法回到蓬松秀发？是不是长发比短发更容易掉落？事实上，产后...

admin 2022-09-02 100

产后营养膳食——鱼类篇

鱼乃鱼姜汤 原料：生姜4片、鱼乃鱼500g、绍酒2汤匙。 具体做法：用生盐去除鱼乃鱼的黏质，洗干净之后去鳃和脏杂，并继续冲洗。起油锅用慢火煎至微黄...

admin 2022-09-02 87

新妈妈产后营养饮食的宜与忌

1、产后忌吃辛辣食物温燥食材 正确。由于辛辣食物温燥食材可助内火，而使产妇虚火旺盛，有可能会出现口腔上火，大便不通畅等症状。同时，也可能通...

admin 2022-09-02 194

龙眼——产后体质虚弱妈妈的美餐兼良药

很多新妈妈们在经历了长久的妊娠期，并且在分娩过程中消耗了大量的气血、体力和元气，因此在生产过后需要立刻补充营养以恢复身体的机能。但是很多...

admin 2022-09-02 141