很多新手妈妈们会郁闷地发现，自己的胸部在产后变得越来越干瘪，尺寸也是越来越小，完全不及孕前和妊娠期的水平，对自己的形象产生了很大的负面影响。与此同时，大家都知道母乳喂养对新生儿来说至关重要，故很多新妈妈会选择用自己的奶水喂养孩子，倘若她们在产后对胸部的调理不顺，则会对哺乳造成极大的不便，不利于孩子在生长发育期摄取到足够的营养。那么，对于新妈妈而言，如何在产后丰胸呢？方法有很多，且涉及不同的方面，这里我们主要从食疗的角度出发，看看产后吃哪些食物有助于新妈妈的丰胸目的。

1、海鲜类：

常见的海鲜产品例如蚬和蚝等都是非常好的丰胸食物，这是因为它们都含有丰富的锌和铜元素，这些元素可以有效地刺激女性荷尔蒙的分泌，从而实现丰胸的目的。

　　

2、菜类：

尤其是深色蔬菜，常见的如菠菜、绿花椰菜、胡萝卜等，它们蕴含充足的β胡萝卜素，摄入后可以使胸部更健康美丽。

　　

3、水果类：

例如苹果、哈密瓜等水果中含有丰富的胶质，我们知道胶质对维持胸型有非常关键性的作用。其中而最为大家所熟知的丰胸水果一定是木瓜了，通常来说，青木瓜是木瓜中最理想的一类，因为相较于一般木瓜来说，青木瓜含有更多的木瓜酵素，其作用是分解蛋白质，可以提升人体对蛋白质的吸收能力，建议可以适当地搭配肉类一起食用，具有非常理想的美胸效果。

　　

4、奶制品、蛋类：

最常见的就是牛奶、豆浆、乳酪等，这些食物都富含蛋白质——即有助于胸部成长的至关重要的营养物质。