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四类食物帮助您产后顺利恢复胸部

林星晖 来源:母婴健康

很多新手妈妈们会郁闷地发现,自己的胸部在产后变得越来越干瘪,尺寸也是越来越小,完全不及孕前和妊娠期的水平,对自己的形象产生了很大的负面影响。与此同时,大家都知道母乳喂养对新生儿来说至关重要,故很多新妈妈会选择用自己的奶水喂养孩子,倘若她们在产后对胸部的调理不顺,则会对哺乳造成极大的不便,不利于孩子在生长发育期摄取到足够的营养。那么,对于新妈妈而言,如何在产后丰胸呢?方法有很多,且涉及不同的方面,这里我们主要从食疗的角度出发,看看产后吃哪些食物有助于新妈妈的丰胸目的。


1、海鲜类:

常见的海鲜产品例如蚬和蚝等都是非常好的丰胸食物,这是因为它们都含有丰富的锌和铜元素,这些元素可以有效地刺激女性荷尔蒙的分泌,从而实现丰胸的目的。

  

2、菜类:

尤其是深色蔬菜,常见的如菠菜、绿花椰菜、胡萝卜等,它们蕴含充足的β胡萝卜素,摄入后可以使胸部更健康美丽。

  

3、水果类:

例如苹果、哈密瓜等水果中含有丰富的胶质,我们知道胶质对维持胸型有非常关键性的作用。其中而最为大家所熟知的丰胸水果一定是木瓜了,通常来说,青木瓜是木瓜中最理想的一类,因为相较于一般木瓜来说,青木瓜含有更多的木瓜酵素,其作用是分解蛋白质,可以提升人体对蛋白质的吸收能力,建议可以适当地搭配肉类一起食用,具有非常理想的美胸效果。

  

4、奶制品、蛋类:

最常见的就是牛奶、豆浆、乳酪等,这些食物都富含蛋白质——即有助于胸部成长的至关重要的营养物质。