关于牛肉，你有多少了解

牛肉作为一种常见的肉类食品，经常出现在我们的餐桌上。那么，你对这种肉类有多少了解呢？ 营养成分： 1、维生素B6 蛋白质需要量越大，饮食搭配中所...

admin 2022-05-30 112

蔬果皮也有大价值

大家经常会在服用蔬菜水果时，将蔬菜水果皮立即丢掉。事实上，很多蔬菜水果皮都是有与众不同的效应： 1、茄子皮 茄子的黄酮素是蔬菜里含量最大的。...

admin 2022-05-30 89

关于香瓜，你有多少了解

香瓜作为一种常见的健康食品，经常出现在我们的餐桌上。那么，你对这种水果有多少了解呢？ 营养价值： 1、水分多，味道甘甜 香瓜带有很多的糖分及柠...

admin 2022-05-30 86

茼蒿的功效与禁忌，你了解多少

作为一种常常出现在餐桌上的食物，茼蒿的营养价值不容小觑。那么，关于茼蒿这种食物，你了解多少呢？ 茼蒿的营养价值 ： 1、茼蒿中带有芬芳的挥发油...

admin 2022-05-30 208

这些常见的蔬果皮不要扔，营养丰富

我们常常会在食用蔬果时，将蔬果皮直接扔掉。实际上，许多蔬果皮都有独特的效用： 1、苹果皮 ——抗衰老 苹果皮富含果胶、膳食纤维，有助于消化，美...

admin 2022-05-30 105

关于莴笋，你了解多少

莴笋作为一种常见的健康食品，经常出现在我们的餐桌上。那么，你对这种食物有多少了解呢？ 莴笋七大价值： 1、防癌 莴笋中带有芳香烃羟化酯，能够预...

admin 2022-05-30 207

关于小龙虾，你有多少了解

许多人都对小龙虾这种美味的食物情有独钟，那么，你对它的了解有多少呢？ 营养成分： 1、小龙虾的蛋白质占比五分之一左右，高过大部分鱼类、虾类，...

admin 2022-05-30 118

关于芝麻酱，你了解多少

许多人都很喜欢将芝麻酱作为调料、蘸料，尤其是在吃火锅的时候。那么，你对于这种常见的酱料有多少了解呢？ 介绍一下，芝麻酱由优质的白芝麻、黑芝...

admin 2022-05-29 66

蛋黄、蛋白，营养价值有什么区别？

有些人会选择分开吃蛋黄和蛋白，或者干脆在食用的时候扔掉其中的一个。这种行为正确吗？蛋黄和蛋白有什么成分和区别呢？ 1、营养成分 蛋黄： ①水份...

admin 2022-05-29 151

健康的好搭档：果仁菠菜

现如今正逢天气多变的季节，我们一定要加强对饮食的关注。下面将介绍一种全新的菜品，健康的好搭档——果仁菠菜。 步骤： 1、准备新鲜菠菜，小半碗...

admin 2022-05-29 66