180G 百合 | 36颗左右 莲子 | 5颗 大枣 | 12朵 玫瑰花 |
做法
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1
准备质料。
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2
红枣用吸管去掉核然后中间横切一刀。
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3
把然后中间横切一刀。
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4
把莲子去掉内芯,浸泡于水中一个小时。
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5
百合切去根蒂,去掉杂质洗净沥干水分,枸杞子清洗洁净用水泡发一会。
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6
煲里放入莲子和水,烧开后转小火炖煮15分钟。
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7
放入红枣继续烧煮5分钟。
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8
放入百合和枸杞烧煮3分钟。
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9
放入玫瑰花后关火闷5分钟。
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10
盛入碗中,稍凉后倒入蜂蜜拌匀即可。
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