珍珠米	燕麦
地瓜	菠菜
土鸡蛋

做法

• 1

  地瓜一个去皮切块泡在水里防止氧化变黑，燕麦一小碗，珍珠米一小杯。

• 2

  一杯的珍珠米，洗净后加水，摁下电饭煲的煮饭键煮开，因为是电饭煲，所以要注意水开后气泡会从气孔里溢出。

• 3

  煮到米粒变透明后下入地瓜和燕麦继续煮。

• 4

  米粒煮到变大熟烂，可是和米汤还没完全融合变糊的这个状态就可以了，把煮饭键拨起，用余温焖熟即可。

• 5

  菠菜两棵洗净。

• 6

  菠菜用手掰成小段，加一小勺盐腌制出水。

• 7

  加四勺的面粉，我用的勺子是普通巨细的，各人可以看的到。

• 8

  将面粉和菠菜搅拌匀称后加入一勺香油和一小把芝麻。

• 9

  把搅拌匀称后的面糊用煎锅煎成小块的菠菜煎饼。

• 10

  土鸡蛋用桃心形煎锅煎出桃心形，熟的水平凭据小我私家喜佳。

• 11

  煎佳的菠菜煎饼摆佳装盘。

• 12

  桃心形土鸡蛋一个，撒上椒盐，我之后还加了调味的酱油，蘸着吃比力有味道。

• 13

  肉松一小碟。

• 14

  地瓜燕麦粥一大碗。

• 15

  最厥后个早餐团体照，还算富厚吧！