珍珠米 | 燕麦 | 地瓜 | 菠菜 |
土鸡蛋 |
做法
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1
地瓜一个去皮切块泡在水里防止氧化变黑,燕麦一小碗,珍珠米一小杯。
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2
一杯的珍珠米,洗净后加水,摁下电饭煲的煮饭键煮开,因为是电饭煲,所以要注意水开后气泡会从气孔里溢出。
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3
煮到米粒变透明后下入地瓜和燕麦继续煮。
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4
米粒煮到变大熟烂,可是和米汤还没完全融合变糊的这个状态就可以了,把煮饭键拨起,用余温焖熟即可。
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5
菠菜两棵洗净。
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6
菠菜用手掰成小段,加一小勺盐腌制出水。
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7
加四勺的面粉,我用的勺子是普通巨细的,各人可以看的到。
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8
将面粉和菠菜搅拌匀称后加入一勺香油和一小把芝麻。
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9
把搅拌匀称后的面糊用煎锅煎成小块的菠菜煎饼。
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10
土鸡蛋用桃心形煎锅煎出桃心形,熟的水平凭据小我私家喜佳。
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11
煎佳的菠菜煎饼摆佳装盘。
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12
桃心形土鸡蛋一个,撒上椒盐,我之后还加了调味的酱油,蘸着吃比力有味道。
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13
肉松一小碟。
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14
地瓜燕麦粥一大碗。
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15
最厥后个早餐团体照,还算富厚吧!
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