一朵 银耳	一把 薏米
一把 百合	十几个 莲子
少量 去核红枣	少量 白糖

做法

• 1

  准备质料

• 2

  把所有质料浸泡一下，莲子去芯，银耳去掉黄色的根。洗净，所有质料放入电饭煲内胆，加入大量的纯净水，按煮粥键即可

• 3

  煮熟待凉放冰箱冷藏，随吃随拿。