半根 黄瓜	半根 胡萝卜
一节 铁棍山药	一节 莲藕
一节 西芹	四分之一个 牛油果
二十颗（适量就行） 花生	适量30克左右 小米
适量120克左右 大米	去壳8颗 红枣
450ml（需要粘稠可以少一些） 水	适量（和巨细米花生掺一起不凌驾170克左右） 红豆

做法

• 1

  除红枣外，大米小米红豆泡六小时。不想等候的，起码泡两小时！

• 2

  使用时沥干水

• 3

  食材准备

• 4

  用摒挡机打碎泡佳的图1

• 5

  惠人里先添加适量水，交替放图1图3食材

• 6

  交替放食材，逐步加准备佳的凉开水

• 7

  图中水用了700克，米糊偏薄了

• 8

  榨佳再过滤一遍

• 9

  上锅小火熬煮，记得熬煮的时候不停逐步搅拌，会越来越厚的