两勺 无糖纯藕粉	一小把 葡萄干
一个 核桃仁	两勺 熟黑芝麻

做法

• 1

  洗葡萄干，葡萄干一定要洗洁净哦！我是用凉开水洗的，然后放一边待用。

• 2

  黑芝麻洗洁净炒熟，然后用擀面杖碾碎，可以一次多做点放在密封罐里生存，吃的时候挖两勺！核桃仁生的就行，掰碎！备用

• 3

  冲藕粉，藕粉是无糖无添加的纯藕粉，凉水和开，开水冲调，然后把葡萄干、核桃仁和芝麻一起放进藕粉里搅匀。一杯营养鲜味的下午茶就做佳啦！葡萄干的酸甜夹着坚果的香味，太美妙啦！