适量 小南瓜 | 适量 米饭 |
做法
-
1
准备质料:小南瓜、米饭、火腿、玉米、青椒、胡萝卜、土豆、洋葱
-
2
用刀将小南瓜挖个盖,而且挖掉南瓜瓤;
-
3
火腿、玉米、青椒、胡萝卜、土豆、洋葱切粒;
-
4
炒锅热油,爆香葱姜蒜,放入不易熟的胡萝卜和土豆先煸炒一会;
-
5
再加入青椒、洋葱、火腿粒继续翻炒;
-
6
加入米饭,调入适量盐、少许生抽鸡精翻炒匀称;
-
7
小南瓜用保鲜膜包住,放入微波炉中凭据南瓜巨细调整时间,约高火10-15分钟左右;
-
8
蒸熟的南瓜;
-
9
将米饭装入南瓜中即可
版权声明:内容均来源于互联网 如有侵权联系删除