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好吃的宵夜的科学吃法:清福州电影票团购爽水饺配意式沙拉特色做法

关乐成 来源:便站网健康
2粒 湾仔码头多菜多益白菜紫甘蓝猪肉水饺 2粒 湾仔码头多菜多益韭菜马蹄猪肉水饺
1粒 湾仔码头多菜多益玉米彩椒猪肉水饺 1粒 湾仔码头多菜多益荠菜嫩笋猪肉水饺
25克 (沙拉)鸡胸肉 1只 (沙拉)橙子
1只 (沙拉)西柚 5克 (沙拉)洋葱
20克 (沙拉)芝麻菜 20克 (沙拉)紫叶生菜
10克 (沙拉)核桃仁 30ml (沙拉)橄榄油
10ml (沙拉)意大利黑醋 少许 (沙拉)盐和黑胡椒

做法

  • 1

    准备佳沙拉的质料。

  • 2

    将鸡胸肉放入锅中煮熟,取出晾凉。核桃仁烤箱160度烤5分钟,晾凉。

  • 3

    洋葱切成碎粒,将洋葱碎、意大利黑醋、橄榄油放在一个沙拉碗中搅拌匀称成调位汁。将凉了的鸡肉撕成丝,放入调佳的调味汁中拌匀。

  • 4

    紫叶生菜和芝麻菜洗净沥干,橙子和西柚去皮,果肉切角。

  • 5

    把两种生菜、鸡肉丝及泡鸡肉丝的调味汁、橙肉角、西柚角和核桃仁混淆,放在盘中央,撒上一些盐和黑胡椒碎。

  • 6

    准备佳多菜多益水饺。

  • 7

    锅里放水煮开,放入湾仔码头多菜多益水饺,中大火盖盖煮5分钟,然后开盖煮1分钟。

  • 8

    水饺捞起沥干,围一圈摆放在沙拉旁。