两截 铁棍山药（如食指长度）	两汤勺 小米
一粒 大红枣

做法

• 1

  铁棍山药洗净去皮，小米洗佳放入小碗加三杯水，红枣对半切开，一起蒸熟。

• 2

  强烈推荐这样煮：家里煮饭的时候摆在米上用电饭煲一起闷，米饭煮佳了，这些也都佳了，还吸收了米汤英华呢！

• 3

  手工制作：红枣去皮去核，加入小米，山药用辅食研磨碗捣碎成糊，太厚的话，加入开水调治厚度。

• 4

  搅拌机制作：把红枣去核（不用去皮），加入小米和山药，适量开水，搅拌匀称。如果不放心，可以放到碗里再蒸一下。