2个 鸡蛋	4片 西生菜
半个 牛油果	4片 火鸡胸肉切片
沙拉酱

做法

• 1

  牛油果捏上去微微软，佳似捏杏的感受，大致是熟了可以吃了。超市卖的大多是深绿色的，这种还要在家闷几天才可以吃，只要是没有伤疤的，多放几天也是不会孬的。

• 2

  因为牛油果很软佳像牛油一样，所以很容易用勺子把它弄成泥。如果有点硬，那就用刀的立面把它剁碎。

• 3

  这个生菜就是麦当劳汉堡里夹的西生菜，白灼生菜也是用的这个。从外面扒几片，人多就多扒一点，没有牢固的原则。洗洗洁净然后滤水。

• 4

  煎两个小鸡蛋。

• 5

  我不喜欢吃全熟的鸡蛋，内里蛋黄照旧稀稀的为最佳，这样会特此外嫩。鸡蛋快熟的时候，少少的洒一点盐，和黑胡椒粉（凭据小我私家口胃）。

• 6

  从超市买的火鸡胸片，这个是有咸味的，喜欢吃肉的就不要犹豫多放一点，活鸡胸脂肪特别少，不会增加身体肩负。随便切切，酿成小片。顺便也把鸡蛋切了。

• 7

  所有质料入盆。

• 8

  拿出我的秘密武器，丘比的焙煎芝麻沙拉酱。这个是日式的，之前去过一越日本吃过这个酱，一吃便爱上，回来之后就买来吃。凯撒的那种奶酪酱，意式的油醋汁，哪怕千岛酱都不如这个切合我的口胃，这个酱料有咸香，有一丝丝甜味，另有浓郁的芝麻味，所以早上拌沙拉这个再合适不外了。

• 9

  一顿拌就可以了。等着吃吧。和白粥一起吃也是极佳的。