1、产后收腹带要用多长时间

在妊娠期间，产妇的子宫变大、腹壁松弛等现象都会导致新妈妈们产后发现自己的肚子变大、腹肌变松。故为了在产后能快速恢复至孕前水平，建议新妈妈们在在分娩后一周内使用收腹带，特别是对于剖腹产的产妇而言，收腹带对伤口的愈合也很有好处。

收腹带虽好，但也不能整天都系着，一般来说，如果产妇躺在床上或坐着休息时最好解开收腹带。这是由于长期使用收腹带对血液循环会产生负面影响，反而会延长恢复时间。

如果新妈妈需要在较短时间内就开始进行比较剧烈的活动，或是立刻需要恢复到岗工作，那么可以在短时间使用收腹带。不过还是要注意，穿上两个小时左右就应该解开放松腰腹。此外，在购买收腹带的时后，尽量挑选一些比较柔软且透气性强的。

2、产后束腹带使用方法

产妇在月子期一定要重视对内脏下垂的预防，内脏下垂是几乎所有的妇女病及我们常说的“未老先衰”的源头，同时还会形成小腹。因此，新妈妈们在坐月子的时候，最好是勤绑束腹带，确保腹部的收缩从而防止内脏下垂。对于本来就有内脏下垂症状的人，也可以趁着坐月子多绑束腹带改善。

产妇使用的腹带通常是一条白纱带，长约1200厘米，宽15厘米，建议多准备一条备用。新妈妈们在产后比较容易出汗，汗湿后一定要及时把束腹带拆开，擦干腹部后洒上一些痱子粉。如果汗湿情况比较严重，那么就得更换腹带。注意不要使用那些一片粘的束腹带或者束腹裤，它们无法有效预防内脏下垂，反而还会压迫内脏，造成呼吸困难或是腹部突出等症状。