一提到山楂，想必很多人就会想起那酸酸甜甜的味道，如今市面上有许多山楂食品，例如山楂片、山楂卷等等，广受人们的喜爱。我们知道这样的美味零食对于孕妇是一种大忌，那么对于哺乳期的妈妈们来说，山楂能不能多吃呢？

山楂属核果类水果，质硬，果肉薄，味微酸涩。食用其果实可以有效防治心血管疾病，因此山楂是我国特有的药果兼用树种。

食用山楂对治疗消化不良，补脾，治小肠疝气等具有一定功效；同时还可以缓解妇女产后枕痛，恶露不尽等症状。

中医认为，山楂只消不补，所以脾胃虚弱者应该少吃。对于哺乳期妈妈来说，她们方才生产完毕，身体处于非常虚弱的状态，特别对于元气大伤的剖腹产女性来说，手术对肠胃的刺激较大，不宜过多食用。此外，山楂性酸，食用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。

选购山楂的原则

1、果实形状扁圆的较酸，形状近圆的比较甜；

2、果实表皮上的点密而粗糙的较酸，点较小且光滑的较甜；

3、产自山东和东北地区的一般偏酸，产地为河北、河南等地区的一般较甜；

4、果肉颜色呈白、黄或者红色的较甜，绿色的较酸；

5、果肉质地软的较甜，硬的则较酸。

注意事项

1、山楂不宜空腹食用：由于山楂较酸，倘若在胃中无食物的情况下进入胃中会伤害胃粘膜，对肠胃造成损伤

2、少吃生山楂：生山楂中的鞣酸与胃酸结合容易形成结石，很难消化，故最好是将山楂煮熟后再食用。

3、不宜同山楂一起食用的食物：海鲜、人参、柠檬等。