很多产妇在分娩后会出现各种各样的症状，这些都是非常正常的生理现象，虽然不用过分担心，但同样不能完全置之不理，需要通过一定的调理来缓解这些不良症状。食疗作为产后调理的一个重要组成部分，能够非常有效地缓解产后的病症。例如，产妇分娩在后通常代谢比较旺盛，导致其出汗量和尿量明显增多，水分流失严重，如果新妈妈们没有在产后及时摄入足够的果蔬，就非常容易引起脱水便秘等症状。尤其是对于在炎热的酷暑时节分娩的产妇而言，更应适当地吃一些蔬菜和水果，以避免出现中暑等现象。

当然，我们也必须清醒地认识到，不是所有事物都可以在产后食用的，尽管产后的新妈妈们身体虚弱，亟需补充营养，但对于某些事物的摄入非但无法调理她们的身体，反而会造成危害和不必要的负担，故接下来我们就来看看，哪些食物在产后是最好不要食用的。

1、产后忌食刺激性饮料：常见的有浓茶、咖啡等饮品，因为它们会使人体变得十分亢奋，从而影响产妇产后的睡眠和肠胃消化吸收的功能，对产妇本身和新生儿都是很不利的。

2、产后忌食酸涩收敛食物：所谓酸性收敛食物，也就是包括乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等在内的食物，这些食物会阻滞血行，从而对产妇恶露的排出造成阻碍。

　　

3、产后忌食过咸的食物：这是因为产妇摄入过量的盐分会导致身体出现浮肿。

4、坐月子期间忌食麦乳精：麦乳精就是以麦芽为原料生产的食物，含有大量的麦芽糖等物质，它们会影响乳汁的分泌，故最好不要吃。