剖腹产留下的伤口，每日最好用理疗仪器医治1-2次。或是在伤口治愈后，每日用暖手袋敷热伤口处2次，并坚持数月，那样才能推动血液循环系统，有利于经脉的输通，另外还可以防止出现一些妇产科的病症。

1、把红枣清洗后放进炒锅炒至外皮变黑，放进瓶中备用，每日取炒过的红枣4-6粒，干桂圆4-6粒，泡茶饮用。内火较旺盛的人可以再加入6-10粒枸杞。红枣炒制后有暖胃的效果，此外，炒制后的红枣更容易泡开，使其全部的营养成分得以被充分利用，因此，每日食用此茶可以补气补血、调理肠胃、治疗失眠等。

2、取鳝鱼1斤、瘦肉500克，放进姜片5-8片、葱2-3根、蒜10瓣，再根据个人喜好添加调味料清炖，能够有效地去肾寒、补气血，对浑身酸疼、腰酸腿软、四肢无力等症状能有效缓解。

3、取当归5克、黄芪3克、通草5克，每日用这三味中药熬成一碗药汁，将其适量加入孕妇吃的所有食物中。这样做的好处是，食物里的中药味不重，又能具有补气补血、通乳的功效。另外，三味中药的使用量并不大，合适体质虚弱的人缓慢调补，并且不容易上火。

除了上述所言以外，多吃牛羊肉、海里的鱼、虾、海参等高蛋白食物和新鮮的水果蔬菜。少吃反季果蔬以及会降低奶水的代谢分泌的寒性食材，如荞麦、绿豆、蟹类、蚌肉、蜗牛、螺蛳、田螺、乌鱼、柿子、香蕉、弥猴桃、柚子、苦瓜、甘庶、哈密瓜、荸荠、慈姑、蕹菜等。