在酷热的气温下或运动后，因为身体发烫的原因，人感受代谢很多的汗液，为身体排热，进而做到调整人体体温的功效。许多 妈妈生完孩子老是出汗，很多人都觉得生完孩子妈妈出汗多是排毒状况，是真是假?

大量出汗和排毒是一回事儿吗?汗液中百分之九十之上的成份皆为水和电解质溶液，仅有剩余的百分之五不上的成份是新陈代谢的废弃物，因此 汗液的排毒功效非常非常比较有限。

一、产后出汗过少的新妈不必不正确了解为它是身体在排毒的一种主要表现

新妈生完孩子普遍的出汗特别多，究竟是什么原因呢?生完孩子出汗多多见于下列二种身体素质的新妈:气血虚型和肾阴虚型。

1、气血不足

一般怕风更畏冷，特别是在在流汗以后，并免疫力低，常感晕眩、全身乏力，气短胸闷。气血虚新妈更非常容易出現盗汗。

2、身体肾阴虚

一般虽怕风却更讨厌热，个人有发热、头晕心慌、心烦易怒等特征。身体肾阴的妈妈则更非常容易出現出冷汗的症状。

二、夏季多汗吃什么食物

1、水：水为身体中成分数最多的成份，成年男子水分含量约为休重的60%，女人50%~55%。汗液的成份主要是水，多饮水当然是最重要的。在酷热的夏天，出汗多，应该比最少强烈推荐量要多。提议夏天每日独立饮用水要2000mL(约10杯)之上，以确保充裕的水份摄取，另外要切记，水需少量多餐地喝，不必直到口干再喝。

2、含盐食材：夏季出汗多，身体缺失的盐份就比较多。因此，要多吃含盐的食材，以填补身体所失盐份，做到身体需要的均衡。酷爱甜食的需避免诱惑。

3、钾含量多的食材：出汗多以后还要立即填补钾，由于钾也会伴随着汗液排出身体之外。含钾的新鲜水果或水果汁有香蕉苹果、草莓苗、柑桔、红提、红心柚、甜瓜、梨等。含钾的丰富多彩的豆类食品和瓜果蔬菜:西兰花、淮山药、毛豆、荠荠菜、小葱、紫菜、海菜、黄花鱼、鸡脯肉、牛乳。果汁和茶的含钾量很高，次之是豆类食品，再度是莴笋、香莱和香蕉苹果。