正常来说一些比较常见的帮助妈妈们生完宝宝奶水产量增加的方法有：用按摩的方法、用药膳的方法、饮食的方法，接下来我们就要给大家讲一些对生完宝宝以后奶水增加的方法。

1、通过食物来调理治疗该症状的方法：

生完宝宝以后妈妈们想要让自己的奶水分泌量增加，能够根据食物调理治疗的方式来展开行动，最好是坚持不懈每日都喝纯牛奶，多吃些水果蔬菜水果，也应当多吃一些催乳的食物，如花生仁、黄瓜等。

2、按摩法

生完宝宝以后妈妈们想要让自己的奶水分泌量增加，能够根据按摩法来适当调理改善自己奶水分泌量不足的情况，我们都知道按摩法大多数是选用点、按、揉、拿等技巧行气活血化瘀，帮助奶水分泌量的增加。。

3、药膳法

生完宝宝以后妈妈们想要让自己的奶水分泌量增加，能够根据药膳法来调理改善自身的身体条件，比如应该适度地吃一些红豆汤、枸杞子黑芝麻糊、当归四宝汤等营养食物，这种食材不但美味可口，又可以医治贫胸。

4、喂奶时间要对

生完宝宝以后妈妈们想要让自己的奶水分泌量增加，在饲养宝宝的情况下要立即喂奶，两侧的胸部必须喂，而且每一次尽可能让宝宝吸空胸部。

5、让自己的情绪尽量稳定下来

生完宝宝以后妈妈们想要让自己的奶水分泌量增加，一定要平稳好自身的心态，奶水是否充裕和新妈妈的心态的好坏联系比较紧密，因此新妈妈要维持平静、开心的心理状态。