小张的生完宝宝的第四十天就是在昨天，她老公带着她和她宝宝一起去的医院做产后的检查在她月子期过去以后。首先是宝宝的检查在前头，项目是比较常见的身体的长度的测量、体重的测量、胸围的测量、头围的测量、心肺的听诊还有就是前囟。

检查好以后医师对小张说：“家里宝宝生长发育的不错呀，没什么难题，来看你的母乳很以养呀”，听见医师的称赞，小张高兴不己。宝宝检查完以后，就到小张检查了，先后检查了乳房、产后恶露、血常规检查和妇产科检查，看见那么锁上的检查，小张有点儿想回来，可是拗不过丈夫的执着，坚持不懈做完了。

检查結果人体各类指标值一切正常，产后恶露也排整洁了，子宫修复的也非常好，没什么发炎，医师那时候归还她玩笑说依她如今的子宫状况，彻底能够再怀一个，如果是之前得话小张毫无疑问会过意不去，可是历经自身这么多的勤奋获得医师的毫无疑问，她很引以为豪的说：我真自豪啊！医师听见她得话也笑出眼泪了，之后又给小张交待了一些行房的時间和一些避孕方法，小张和丈夫宝宝一起高兴的回家。实际上小张那么成功的根据产后的检查，和她产后做的提前准备紧密联系，产后母亲要想修复到之前的健康身体，下边这种事儿要搞好。

1、尽早下床

之前老一辈人都注重产后要卧床不起，怕着凉。实际上选择顺产6~8钟头就可以下床主题活动了，那样不但有益于生理学功能和精力的修复，协助子宫还原和产后恶露的排出来。

2、尽快喂奶

产后尽早喂母乳不但有利于子宫收拢，还能够刺激性分泌乳汁，避免 奶水太少，饿着宝宝。沒有喂母乳的母亲，还可以采用按摩胸部或者敷热胸部的方法，刺激性母乳分代谢。

3、子宫修复

要想子宫修复到产前的状况，母亲能够挑选推拿的方法，将手放到肚脐眼周边找寻子宫的部位，假如觉得不上环形肿块，就必须做子宫环状推拿，借此机会加快子宫的收拢。一般选择顺产的妈妈在产后24小时内就可以做推拿。