很多的妈妈们都相信让乳房“再次发育”是在喂奶的时候，给孩子喂奶是让自己的乳房变得松弛且下垂的真凶。可是专家们表明，给孩子喂奶不会不会改变原先乳房的状态，并且听医生的建议和指导给孩子喂奶，反而会让妈妈们的乳房在给宝宝喂奶以后变得更加的丰满还坚挺。

哺乳全过程中，宝宝吸吮乳头的姿势会持续刺激性母亲乳房内乳汁分泌的甲状腺机构，甲状腺机构接纳外部刺激性越大就越发展，这与全身肌肉运动越大便越牢固的大道理一样。因而，坚持不懈纯母乳喂养的母亲在哺乳过后，乳房会越来越更高、更挺立，而并不是松驰、松驰。即便 某些母亲在宝宝断奶后出現上述所说情况，根据体操运动健胸等方式，乳房也彻底能够修复。

在去技术专业组织健胸的另外，“产妇”还能够在家里相互配合做一些简易的扩胸运动运动，协助锻练胸部肌肉。但是，健胸运动并不是一日之功，必须长期性坚持不懈才可以使乳房看起来更挺立、牢固和丰腴。自然，假如能做一些专业的产后恢复操则更强。

做运动时一定要依据自身的身体恢复状况来做，生完孩子6个月内一定要留意运动抗压强度，不必做太过猛烈的运动，锻练时从轻度运动刚开始，由浅入深，必需时资询妇产科医生。除此之外，假如已经哺乳时开展健胸方案，应尽可能在锻练前哺乳，防止过多强烈的胳膊运动，还应大量喝水以避免 脱干。

假如说给孩子喂奶的人生阶段早已经过去了，又好比是说你的乳房萎缩的前兆已然出现了，那你生活中的所有行为都是值得注意的地方，更有甚者帮助乳房恢复以前的弹性和健美状况需要一定的体育的锻炼来作为辅助性的工具。