依据以前人们的一些约定俗成的惯例，在月子期间的妈妈们多喝点汤、多吃些老母鸡、多吃些桂圆红枣能够帮助孕妇乳汁的分泌。但真正的样子应该是这种吗?

1、要想尽快地分泌乳汁必须得在生完孩子以后立刻喝很多的汤

许多妈妈们担忧宝宝出世后饿肚子，因此总期待自身可以尽早产奶，来为自己宝宝充足的微量元素。实际上从宝宝出世到最早的分泌乳汁，正中间有一个阶段，便是要让乳管所有畅顺。假若乳管沒有所有畅顺，而新妈妈又喝过很多汤，就会让基础代谢出的奶水便会被堵在乳管内，比较严重的还会继续再次再度造成 新妈妈哺乳期哺乳期间哺乳期乳腺炎。讲解：要想产后早产奶，一定要让宝宝尽快吸吮新妈妈的乳房，推动母亲乳管的畅顺，然后再喝些味淡低油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等，也可以食小量催奶食物，如黑芝麻粉、鲫鱼，对新妈妈尽早产奶都是有十分大协助。

2、产后气血两虚多吃老母鸡

我们知道鸡脯肉是优质蛋白的最好来源于，优质蛋白有利于人体全身肌肉新陈代谢与提高 ，而用鸡煲汤服用预期目标更强，母鸡汤中的不同寻常成份可推动人体内的一种雄性荷尔蒙去甲肾上腺激素的基础代谢，这类少年儿童儿童生长激素链振奋精神，使坏心态和疲惫感一扫而光，特别是在对血压低的人有利。

在平常被大家觉得是强筋壮骨健骨、活血化瘀调理月经的高品质健康养生食物。因此 许多 新妈妈们在产后尤其是剖宫产后，人体觉得特别是在文文弱弱时，感觉母鸡汤鸡脯肉会是非常好的健康养生食物，因此 多吃老母鸡，感觉是个非常好的挑选，实际上这类作法并不可取。

讲解：由于宝宝的出世，新妈妈消化系统作用还未修复，在这个时候，是不能吃太过油腻感之感的食材的。而母鸡体脂较高，不宜产后立刻给新妈妈吃。新妈妈们总觉得气血两虚是由于在孕妇分娩宝宝的全部全过程中魅力耗费过大。孕妈妈生产后又要对宝宝开展母乳喂奶所造成 的。在这个时候，能够给新妈妈挑选一些以便消化的流食或半流食，如新鮮虾煨面、红薯稀饭等。

3、产后新妈妈流血多，吃点干桂圆、大枣、赤豆能够补血补气

龙眼是桂圆的别名，桂圆里面葡萄糖、维生素A、B、蔗糖还有其他的营养元素十分丰富，所有的营养元素当中较多的是蛋白质、脂肪和各式各样的矿物质。这类营养元素对身体全是十分必不可少的。尤其是那些劳心脾伤气血的人，效果更加的明显。再者大枣有健脾开胃益胃、补血补气、促进睡眠的功效。

讲解：赤豆有治血、将脓排出体外、退肿、活血化淤的作用。因此在民俗文化，很多人不正确地觉得产后新妈妈们流血较多，因此 吃点干桂圆、大枣、赤豆能够补血补气，可是经常出現的状况确是食用这类物品不仅沒有补血补气，反倒提升 了出血。