随着怀孕周数的增加，孕妇的身体也会发生各种反应和变化，尤其是在怀孕后期，有些现象会十分普遍，因此孕妇要留意多观察，发现异常状况才可以立即采用恰当的对策来处理。坚信绝大多数孕妈妈都了解，在怀孕期间会出现宫缩的状况，可是宫缩也是有差别的，宫缩分成病理性宫缩和隐匿性宫缩，一般发生有规律且由弱变强的宫缩时，那么孕妇就需要当心是不是临产的征兆了。可是有的孕妈妈在怀孕36周就发生宫缩还伴随着痛疼的状况，这是不是正常的呢？下面就和天鹅到家一起来看看吧。

宫缩其实就是指自子宫有规律的收拢，孕妇在临产时的宫缩会展现由弱逐渐变强的状况，另外宫缩一段时间后会渐渐地缓解乃至消退，可是孕妇假如发现自己的宫缩愈来愈有规律且痛疼的强度增大，或是伴随小量的阴道出血时，那么就需要当心是不是分娩前的现象，因此孕妇在怀孕36周时发生这类状况的时候，就很有可能是前兆流产，提议孕妇立即到医院进行检查，进行安胎治疗。

可是假如孕妈妈发觉宫缩没有节奏，且水平也时强时弱，那么这类状况就为隐匿性宫缩，针对这类状况孕妇无需担忧，由于在孕晚期会经常出现这类状况，甚至也伴随着轻度的涨痛，因此孕妇要注意进行区别，多注意休息就可以了。

那万一怀孕36周宫缩时伴随疼痛应该怎么办：

1、按时孕检

进到怀孕后期孕妇的孕检频次应该要更经常一些，为了更好地帮助宝宝分娩出来，孕妇要按时到医院进行孕检，医生可以比较好的把握胎宝宝的生长发育状况，尤其是发生异常现象时，更要立即找医生咨询，以防造成更严重的不良影响。

2、注意休息

怀孕后期的孕妇压力是十分大的，因此孕妇要注意休息，防止强烈的体力活动及家务活，另外还能够多采用推拿的方法减轻全身肌肉的紧张感，那样才可以推动顺利的分娩。

3、释放压力

有的孕妈妈因为害怕分娩，因此在怀孕后期会变得焦虑不安，那样胎宝宝在宫腔内也会遭受欠佳的影响，因此 提议孕妇在怀孕期要留意释放自己的压力，并及时的调整自己的情绪，维持轻松的心理状态，那样才可以为分娩做好充裕的准备。