相信很多人在怀孕之后，都十分重视对DHA的补充，DHA的作用如今也愈来愈被人们所认同。因为它能够协助胎儿头脑的发育，提高智商，能够说成健脑的最好营养元素。可是DHA也并不是吃得愈多愈好，假如小宝宝消化吸收跟不上那就是一种浪费，这就和孕妇吃DHA的时间有非常大的关系。那么孕妇何时吃DHA最好呢？下面就和天鹅到家一起看看吧。

一、孕妇何时吃DHA

孕妇吃DHA主要是推动胎儿的大脑及神经系统的发育，因此在胎儿的大脑和神经系统发育的高峰期补充DHA，才可以将健脑益脑的效果达到最大。一般在怀孕5个月左右的时候，胎儿的发育会慢慢稳定，此刻也是孕妇吃DHA的最佳时间，这时吃DHA能够最大限度的给胎儿提供发育的营养。

自然怀孕5个月只是医学上的理论，但是每一个孕妇的人体素质也都是不一样的，因此胎儿的发育速率也是不一样的，许多胎儿在怀孕5个月前就早已在悄悄的发育自己的大脑和中枢神经了。吃DHA最好也无须清点着日子吃，可以在开展宝宝胎教的情况下吃DHA。此刻胎儿即便没有发育自己的大脑，还可以对宝宝胎教作出反应，孕妇吃DHA对胎儿的大脑发育有良好的刺激效果。

二、孕妇DHA吃到何时

尽管孕妇在怀孕5个月前后就可以吃DHA了，可是胎儿的大脑发育是不断发展的，一直到怀孕后期都没有停住，连在孕妇分娩后的3个月内也是在积极发育的。因此孕妇在这段时间最好是不断地补充DHA，不要中断，能够将DHA健脑的效果达到最大化，胎儿的大脑发育也会不断获益，一般到出月子或者断奶水的情况下就可以。假如母乳不够吃，并不是纯母乳喂养，在孕妇分娩后就可以终止吃DHA了。

三、孕妇吃DHA的常见问题

1、挑选安全且高品质的DHA。一般DHA商品中人力添加物比较多，纯净度的成分也比较低，最好是挑选名牌的DHA商品，安全健康，服用效果非常好。

2、依照使用量恰当服用，不必觉得吃得愈多愈好就随便添加，太多的DHA会给人体产生巨大压力。

3、吃DHA的时候能够配搭乳制品和豆类食品一起吃，那样消化吸收的实际效果能做到最大化。