市面上零食的种类常多，但零食都是不健康的，因此家长们对孩子吃零食的态度都是拒绝的。
张女士的孩子今年上小学，从小到大张女士从来不会给孩子吃任何零食，可以说对孩子的要求是特别严格的。虽然家庭条件并不差，但张女士从不纵容孩子，每次孩子想要吃零食时都会被张女士拒绝。
看着身边其他小朋友都去超市买零食，孩子却只有眼巴巴看着的份。在张女士的严格要求下，孩子不负所望，终于考上了家人期望的大学。
在上大学之前孩子非常乖，都按照父母的想法去生活，从来没有碰过零食，甚至连一些最常见的零食都不认识。可是等于上大学之后，张女士发现孩子居然不吃饭，每顿都吃零食。
用孩子自己的话来说就是，因为小的时候从来没有得到过，长大之后一定要好好弥补。也正因为是这样，孩子上学之后体重暴增，一下子涨到了140斤，但她依然无法停止吃零食的嘴。
其实在我们周围像张女士一样，严格要求孩子不吃零食的人有很多，而这些从小"不吃零食"的孩子，长大后会怎样呢？医生说：多半逃不过这2个结局。
哪两个结局
第一：过度补偿
得不到的东西永远是最珍贵的，孩子小的时候得不到一样东西，长大之后就会更渴望。
如果家长在孩子小时候，不给他们吃任何零食，那么当孩子长大，自己有能力之后，或者离开家长的监督，他们就会出现过度补偿的心理。在零食上大吃特吃，但即便如此，小时候家长对孩子造成的伤害，也已经无法挽回了。
第二：影响亲子关系
对家长来说不让孩子吃零食，并不会影响什么，但孩子的世界都是非常单纯的，零食对他们来说不仅是食物。
因为家长长期监督，让孩子产生了压抑感，这会让孩子觉得父母根本不爱自己，因此慢慢就会疏远家长，下意识拒绝父母。
可以说不管是哪种结局，对孩子来说都是不好的，吃太多零食确实对孩子身体没有好处。但在吃零食这件事情上，家长也可以用正确的态度对待。
那么零食应该怎么吃？
1、该吃还是得吃
孩子喜欢玩，喜欢吃零食是一种天性，这是很正常的。虽然有些零食对孩子身体没有好处，但如果我们直接拒绝孩子的话，只会让孩子对零食更渴望，因此我们平时也可以主动给孩子提供少量的健康零食。
2、控制好食用量
不禁止孩子吃零食，并不代表着孩子可以大吃特吃，毕竟这种东西吃多了对身体没有好处。但我们也不能完全限制，可以给孩子买零食，但一次不要买太多，这样不仅满足了孩子欲望，而且也不会伤害孩子。
3、让孩子知道零食危害
这点是很重要的，家长平时一定要灌输孩子吃太多零食的危害，让他们知道零食的味道虽然不错，但如果吃太多的话对身体有危害。当然家长不要给孩子太多压力，告诉孩子吃零食是不对的，什么都不能吃，这样只会适得其反。正确的做法是让孩子知道利弊，零食可以吃，但不能吃太多，一定要控制食用量。
结语：
在教育孩子的过程中，我们会遇到很多难题，而育儿也讲究方式方法。如果我们一开始就用错了方法，那么到最后，不仅没有得到我们想要的效果，同时还会引起很多负面反应，影响到家长跟孩子之间的亲子关系。因此在教育孩子这方面，家长平时一定要多动脑，用正确的方式去引导孩子。
小白妈妈的育儿经
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