1、找个孩子放松的时间，和孩子聊聊近期这段时间的状态，从谈天当中去感受孩子感受到的压力，同时，从侧面去告诉孩子，这些情绪的存在是很正常的，只是不能让他们长时间的困扰我们，资助孩子正确看到自己的负面情绪，同时，当孩子感受到无助的时候，可以找怙恃倾诉，怙恃可以做他们最为忠实的观众资助他们。

2、现代许多孩子泛起焦虑症多数是学习压力过大导致的，特别是对于还没有完全适应学校生活的孩子来说，泛起这种症状就越发显着一些，孩子就很容易泛起对学习没有兴趣，意识不够坚强。做怙恃的不能给孩子太多精神压力，给他适当的任务，给予合理的期待，这样也有利于孩子康健发展。

3、造就孩子的心理适应能力，如果说孩子泛起焦虑症状比力严重的话，怙恃可以经常带孩子出去散散心，学会倾听孩子心田的想法，随着他们一起做一些减压运动，这样可以资助孩子增强自身的抗焦虑的能力，也有利于孩子身体及心理的康健发展。