让你腹部平坦的秘诀 告别大腹便便 一、揉擦腹部: 练习者仰卧于床上,两手相叠,放在腹上,以顺时针,逆时针方向各按摩50圈;然后,两手分开放在腹上,上下往复按摩50次。要求不用意... admin 2021-02-04 74
男人不要晚睡六种伤害别忽视 晚睡对身体的伤害1:皮肤 衰老表现:干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间,如果身体在安睡,皮肤就可以游刃有余地处... admin 2021-02-04 109
男人睡觉养生不同睡姿效果知多少 俯卧 不少男性会问趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!事实上,男性趴着睡,即俯卧,不仅压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系... admin 2021-02-04 177
男人必知从20岁起应如何滋补自己 20―35岁第一要务:呵护生育机能 这个年龄段的男性正值人生金光灿烂的收获季。如何使自己的理想经过奋斗、拼搏成为现实,除了事业上要格外努力外,... admin 2021-02-04 170
男性健康饮食九要素 做到更健康 1、食用一定量的铬 铬有助于促进胆固醇的代谢,增强机体的耐力,另外,它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成,避免多余脂肪。中年男子一天至少... admin 2021-02-04 115
当心安全套过紧或致阳痿 哪些阳痿是伴侣造成的 过紧可伤阴茎组织安全套是否合身,尺寸很重要,就算圆周只差一毫米,分别也会很大。一般使用安全套的标准尺寸是圆周五十二毫米,有人需要比标准尺... admin 2021-02-04 65
男人下体应该如何清洗 男人下体健康的三个红灯 大家都知道,女性阴部保洁非常重要,市场上还有各种专用冲洗器、清洁液等出售。相比较而言,男性对自身会阴部的清洁重视不足,顶多在洗澡和性生活... admin 2021-02-04 120
男人要警惕健康异常的蛛丝马迹 脂肪肝 四十岁左右的男人,事业越来越红火,肚子也越来越大。如果他平时忙于工作,疏于锻炼,生活也缺乏调理,那他的将军肚基本可以与脂肪肝划等号... admin 2021-02-04 198
男性健康的4道防线 一定要守住 一号防线:40岁后别吃肥肉 。美国人把心血管疾病称为男性病,他们发现,四五十岁、大腹便便、抽烟的男人,大多怀揣着一份心血管疾病诊断书。爱尔兰... admin 2021-02-04 64
保护好男人四大薄弱器官 别让健康出轨 看男人健康出轨全记录 薄弱环节一:前列腺 同很多疾病越来越年轻化一样,前列腺疾病也开始锁定部分身强力壮的棒小伙子,尤其是那些出于职业需要、... admin 2021-02-04 135