一、“月子病”的护理须知

1、月子期无法祛除此前的病症

问：我在生第一个孩子的时候得了不少月子病，一直遗留在现在，如今生了第二个，请问有办法治好以前的那些月子病吗？

答：坐月子期间无法把先前的病症给带掉。

2、“满月汗”有一定科学依据

问：据说“满月汗”可以对治疗月子病的效果很不错，真的是这样吗？

答：这种说法是存在一定的科学依据的。简单来说，汗水中含有一种抗体，这个天然抗体能够杀死大肠杆菌、葡萄球菌等有害细菌。故满月发汗可以有效地让产妇将细菌从体内排出，还可以调理体内寒气问题。

二、产后症状的护理要点

1、产后腰酸不要着凉，休息可多换睡姿

问：产后一直腰酸，臀部两边有拉筋的感觉，疼得不能平躺，翻身也会痛，请问可以通过中医推拿按摩来缓解这个问题吗？

答：可以尝试中医推拿按摩，但效果不一定很好。产后腰酸通常是由受凉、劳累、姿势不良等原因引起，故要时刻保暖，或者通过变化睡姿来缓解疼痛。

2、保持愉快心情，摄入营养防产后脱发

问：产后脱发现象严重，我该怎么办？

答：新妈妈们在产后一定要保持良好的心情，气血旺盛是可以有利于头发的生长的；在饮食上，一定不能偏食，要从各种食物中摄取丰富多样的营养元素；此外还应该保持充足的休息和睡眠。

3、乳腺炎的应对

问：我产后因为哺乳患上了乳腺炎，请问该如何护理？

答：针对乳腺炎的治疗，可以选择中药外敷，具体做法是：取芒硝100g，研细后加入面粉调成糊，敷在乳房上；另外，要对乳房定期进行按摩，新妈妈们可以自行完成，用手指按顺时针方向按揉。最后，在饮食方面，建议各位新妈妈们多吃一些清淡且易消化的食物，一定不要吃辛辣和刺激性食物。

三、产后会阴护理的3个注意事项

1、会阴术后痛痒可用PP粉坐浴15分钟

问：分娩时做了会阴侧切手术，手术结束后的两三天里，我经常感觉会阴部有些痛，像是被拉扯着一样。请问该如何处理？

答：会阴侧切后术口有痛痒感，是伤口愈合期的正常生理反应，无须担心。若是痛痒难忍，可以每晚用pp粉坐浴15分钟。

2、不要过早做体力活，以防子宫脱垂

问：请问顺产的产妇该如何自己清洁阴部呢？

答：3天后或出院后，产妇可以自己每天用清水或洗液进行清洁工作，建议频率在一天两次比较适宜。同时要注意用安全的卫生用品，并及时更换，时刻保持外阴的干燥。注意产后不要做剧烈运动，例如提重物和做家务等。这一时期的高强度劳作会造成产妇盆底组织损伤，严重者可能会引起老年后的子宫脱垂等现象。