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专家解答!产后护理要注意这些

陆浦泽 来源:母婴健康

一、“月子病”的护理须知


1、月子期无法祛除此前的病症

问:我在生第一个孩子的时候得了不少月子病,一直遗留在现在,如今生了第二个,请问有办法治好以前的那些月子病吗?

答:坐月子期间无法把先前的病症给带掉。

  

2、“满月汗”有一定科学依据

问:据说“满月汗”可以对治疗月子病的效果很不错,真的是这样吗?

答:这种说法是存在一定的科学依据的。简单来说,汗水中含有一种抗体,这个天然抗体能够杀死大肠杆菌、葡萄球菌等有害细菌。故满月发汗可以有效地让产妇将细菌从体内排出,还可以调理体内寒气问题。

  


二、产后症状的护理要点


1、产后腰酸不要着凉,休息可多换睡姿

问:产后一直腰酸,臀部两边有拉筋的感觉,疼得不能平躺,翻身也会痛,请问可以通过中医推拿按摩来缓解这个问题吗?

答:可以尝试中医推拿按摩,但效果不一定很好。产后腰酸通常是由受凉、劳累、姿势不良等原因引起,故要时刻保暖,或者通过变化睡姿来缓解疼痛。

  

2、保持愉快心情,摄入营养防产后脱发

问:产后脱发现象严重,我该怎么办?

答:新妈妈们在产后一定要保持良好的心情,气血旺盛是可以有利于头发的生长的;在饮食上,一定不能偏食,要从各种食物中摄取丰富多样的营养元素;此外还应该保持充足的休息和睡眠。

  

3、乳腺炎的应对

问:我产后因为哺乳患上了乳腺炎,请问该如何护理?

答:针对乳腺炎的治疗,可以选择中药外敷,具体做法是:取芒硝100g,研细后加入面粉调成糊,敷在乳房上;另外,要对乳房定期进行按摩,新妈妈们可以自行完成,用手指按顺时针方向按揉。最后,在饮食方面,建议各位新妈妈们多吃一些清淡且易消化的食物,一定不要吃辛辣和刺激性食物。



三、产后会阴护理的3个注意事项

  

1、会阴术后痛痒可用PP粉坐浴15分钟

问:分娩时做了会阴侧切手术,手术结束后的两三天里,我经常感觉会阴部有些痛,像是被拉扯着一样。请问该如何处理?

答:会阴侧切后术口有痛痒感,是伤口愈合期的正常生理反应,无须担心。若是痛痒难忍,可以每晚用pp粉坐浴15分钟。

  

2、不要过早做体力活,以防子宫脱垂

问:请问顺产的产妇该如何自己清洁阴部呢?

答:3天后或出院后,产妇可以自己每天用清水或洗液进行清洁工作,建议频率在一天两次比较适宜。同时要注意用安全的卫生用品,并及时更换,时刻保持外阴的干燥。注意产后不要做剧烈运动,例如提重物和做家务等。这一时期的高强度劳作会造成产妇盆底组织损伤,严重者可能会引起老年后的子宫脱垂等现象。