油炸有油腻感的食物

不能用油炸薯片、糖果及蛋糕类来取代就餐。因为这类食物一般含有的能量较高，营养含量偏低并且比较难以消化吸收。

偏辣的有刺激性的一类东西 

喂奶期间妈妈食欲减退时，会用一些辛辣一类的食物来增加自己的食欲。但那般会加重妈妈的体内上火更为严重，很容易产生口腔上火、大便不通畅等不适症状，所以说生完宝宝以后第一个月的期间内最好不要吃生蒜、辣椒、白胡椒粉、茴香、韭菜等刺激性食物。

在妈妈们在给宝宝喂奶的这段时间里，，妈妈要尽可能避免或者减少这些类型的食物的进食，原因是这类的食物会随着妈妈的奶水进到宝宝身体内，让孩子也跟着上火。

本身属于那种偏寒偏冷的食物

猪的心脏、鸭肉、鱿鱼肉等性温的肉类食品，会减少生乳，喂奶的妈妈应该不要去吃。

马齿苋、黄瓜、苦瓜、四季豆、菜瓜，春笋等，性寒性，会导致喂奶妈妈们的肠胃不适或退奶，生出来没多久的孩子的妈妈禁止吃。

梨、西瓜、柑橘等水果性寒性，产后气血不足未出月子的妈妈不宜吃。

退奶作用食物

苋菜、麦芽水等食物有退奶的作用，最好无须吃。使宝宝皮肤过敏的食物，如桔子、洋葱待会儿导致宝宝拉肚子、肚胀，除此之外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否有小红点的症状，防止吃后会造成宝宝皮肤过敏的食物。