近期，在微信发朋友圈里边疯转一种果蔬汁断食减肥法，实际的方式便是每日用果蔬汁来替代三餐，一天喝5到10瓶果蔬汁，期间不吃任何东西，就能做到短期内减肥瘦身的实际效果。

1、记者感受饿到耳呜一周瘦5斤二天一吃总长回去了

近期，记者正在进行一个痛楚的试验--轻微断食法。目地大家都懂的，便是减肥瘦身。方式是一段时间内不进餐，只喝冷水或果蔬汁。頻率因人有所不同，有些人合适1次/周，有些人合适1次/月，每一次延迟时间一般在一到三天。听说也有个益处，能让在长期暴饮暴食下过载的内脏器官获得歇息，还能让身体的废弃物与内毒素排出来身体之外。麦当娜便是这类治疗法的疯狂跟随者。

前段时间，记者找在美国居住的朋友网上代购了某牌纯天然树糖桨。按正规的说法是，这款糖桨是青柠檬身体排毒计划方案的专用型食品类，可持续一周取代一日三餐，觉得饿就一口气喝饱。

记者每日依照40ml糖桨、一个鲜青柠檬及一点辣椒面的占比，掺水食用。“肚子饿了就喝，不吃一切别的物品，包含白米饭”，记者的感受是--味儿不对劲，一些味道不好，喝罢贪吃，看啥重囗味的都想“捞”几口。即便饿到耳呜，记者仍然那样坚持不懈了一周，瘦了五斤。但是，让记者难堪的是，“别人都说我面色不大好”。周五时，断食法完毕。殊不知，由于嘴馋的难以忍受，记者在星期六星期天这两天放开了吃，結果昨日再上秤称，才知道变瘦的又都长回去了。

2、群众历经一天只喝果蔬汁饿到你内心崩溃

忍不住小伙伴们的怂恿，在电视台节目工作的薛丹近期刚开始喝起中国某当红男星知名品牌断食法果蔬汁。一天装，共6瓶，每一个瓶体各自标明一到六号，并注明适合食用的時间。瓶里是红萝卜混和果蔬汁，要求在早上7:00-8:00食用。历经整整一夜的睡眠，早上只喝1瓶300ml的果蔬汁，薛丹表明确实受不了;“总算等到下午11点，基本上一口气就把2号瓶喝掉了。”