疫情解除后，很多人被感染过一次。在感染期间，每个人都被各种症状折磨着，这对于一些身体状况较好的年轻人来说都很难，更何况是一些上了年纪的中老年人。
不过，在经历了第一次感染后，不少专家预测，二次感染将在春节期间来袭，尤其是在寒冷的冬季，患有一些基础疾病的中老年人在此期间要多加注意。
虽然现在很多中老年人在一次感染后已经“健康”了，但也有一部分人还处于恢复期，遇到二次感染时要多做好防护。在此提醒各位中老年人：一定要做好“7+7”，有利于提高免疫力，有利于康复，更好地迎接春节的到来。
什么是“7+7”？看一看
第1点：7天治疗期
感染新冠后，会有很多不舒服的症状。
这也是自身免疫系统对抗病毒的一个过程。头痛、喉咙痛和发烧相对常见。不过，到了比较严重的时候，还是要抓紧时间去看医生缓解一下。
感染的前7天是治疗期。这个时间还是挺难受的，尤其是对于一些身体不太好的中老年人来说。这个时候在饮食上就要多注意一些，以清淡易消化为主，可以多吃一些高蛋白的食物，对恢复有好处。
第2点：7天恢复期
“阳转阴”之后，我们不能松懈。可以说，这迎来了一个更加关键的时期。相信感染后的人都会有这样的情况。正是在恢复期，如果恢复不好，很容易出现一些不适，这时候就很难恢复了。
所以，在“阳转阴”恢复的7天时间里，不仅要多休息，饮食上也不要暴饮暴食，忌辛辣油腻，饮食最好以清淡为主，你可以多吃蛋白质。
丰富的食物，如牛肉。羊肉等
相信在你被感染之后，很多人都想提高自己的免疫力，甚至在网络平台上寻找各种避免感染的方法。感染，但这种说法并没有得到科学证明，所以最好不要在没有痊愈的情况下盲目尝试。
很多人已经恢复的差不多了，很多专家也建议可以适量喝点白酒，但是春节马上就要到了，大家也在这个时候积极准备过年。当然这个时候的酒很少，但是很多人不知道怎么选，所以今天给大家推荐2款品质不错的纯酿白酒。王少斌酒
此酒为酱香型白酒。大家都知道，酱香型白酒含有很多物质，包括多种脂类，还有很多人体必需却不能摄入的微量元素。
所以，适当喝点白酒是有好处的，而且这种酒是纯谷物酿造的，没有任何添加剂，包装也比较精致。
韩东大师酒（大雅）
这款酒也是一款酱香型白酒，在白酒市场上有着不错的评价。产于贵州茅台酒核心产区，采用当地特有的小红营子糯高粱酿制而成。
单宁比较丰富，酿出的口感更加优雅细腻。
而且，这款酒是由6年+10年的基酒酿制而成；
不管怎样，不要贪好酒。适度饮酒是有益的。好了，今天分享的内容到此结束。在此提醒大家，二次感染即将来临。我建议中老年人：做好“7+7”提高免疫力，助力康复。
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