1、少吃冰西瓜

对于一些在夏日分娩的新妈妈来说，虽说在炎炎夏日吃冰西瓜非常舒服，有很好的消暑作用，但冰镇西瓜对产妇肠胃的刺激性太大，容易引起对产妇脾胃的损伤，所以新妈妈们需要有节制地吃西瓜。建议将西瓜放在冰箱冷藏室的最下一层，保持周围环境维度大约在8至10摄氏度左右，通常来说，西瓜在这一温度的口感也是最好的。产妇每次吃的西瓜的最好不超过1斤，且不宜吃的太快，最好是慢慢地吃。针对有蛀齿、龋齿或是牙齿遇寒后会感觉特别酸痛的比较敏感的产妇，以及一些肠胃不太好的人们而言，冰西瓜最好就不要吃了。

2、不适合在餐前及餐后吃

由于西瓜含有大量的水分，这些水分会淡化肠胃里的消化酶，导致无论是在餐前还是餐后吃，都不利于肠胃对食物的消化和吸收，同时，如果在餐前吃太多西瓜，就会占有胃有限的容量，导致正餐吃不下东西，这样就会使得产妇无法很好地从各种各样的食物中摄入充足且多样的营养元素，实属本末倒置之举，这对产妇和新生儿的身心健康都会造成严重的危害。因此，只有一些试图通过多吃水果强迫自己少吃正餐的减肥人群才比较适合在餐前吃点西瓜。

3、西瓜不适合吃得过多

众所周知，西瓜属于生冷食物，不光是产妇，其实任何人吃多西瓜了都会对脾胃造成危害，不利于胃口食欲，造成消化不良、胃肠免疫力下降等症状，其结果就是时常会有涨腹感、容易拉肚子。