新生儿出生了，妈妈在心头的开心的同时，也逐渐担忧自身身型走形了。孕期时肚子被顶开，产后越来越软塌塌，此刻，妈妈们就必须应用产后收腹带了。

一、产后收腹带要用多长时间

怀孕期，子宫增大、腹腔松驰，都是会造成产后肚子变大、腹部肌肉松垮。因而，在生产后一周上用收腹带是有益处的，尤其是剖腹产的女士，还有利于加快伤口修复。

但收腹带不可以一天到晚都系着，在床上或坐下来歇息时应当解除，等下床活动时再系。由于长期性应用收腹带会危害血液循环系统，限定腰肌、腹背的活动，令修复时间增加。

假如新手妈妈必须开展较强烈的活动或很早工作，还可以短期内应用收腹带。关键是穿上一两个小时后，就应当解除，让腰腹部释放压力一会儿。选购收腹带时，要留意选择材料绵软、透气性能强的。

二、产后束腹带操作方法

利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的!

坐月子期间必须特别注意防止“内脏下垂”，因内脏下垂可能为所有“妇女病”及“未老先衰”的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。

所应用的腹带为一条较长的白纱带，约长1200公分，宽为15公分，须提前准备两条便于更换。因产后须热补，非常容易出汗，若流汗时要将腹带拆卸，并将腹腔擦拭，再洒些没有性凉的爽身粉后再次系紧。若流汗较比较严重时，则须拆换整洁的腹带，绑法请参照“腹带的绑法”。假如应用一般一片粘的束腹或束裤，不但没有避免内脏下垂的实际效果，反倒有可能挤压内脏器官令带脉不通畅，使内脏器官形变或造成腹胀而导致呼吸不畅或下腹突显的体型。