许多女性生完宝宝都很苦恼，什么时候可以瘦身减肥？对于妈妈们来说一般一个月就可以进行减肥瘦身。对于剖腹产的妈妈们，则要直至腹部伤口完全治愈后才能够一开始减肥瘦身，一般在产后2-3个月。但其他部位在身体状况优质的情况下就可以进行。
第一阶段产后第一周：帮助子宫及身体恢复
孕妈妈为了能够更好地完成“分娩”这一艰巨的任务，浑身上下的关节与盆骨全是会松驰，再加上怀孕期间人体内脏的挤压，以及在分娩的整个过程中，身体肌肉与筋腱会被伤害到，或者是剖宫产后伤口的挤压，在产后早期选择瘦身产品时，理应避免束的太紧。提议尽量挑选温和、舒适且可以24小时服装的束腹产品，搭配可塑性适当、脱穿非常容易的收紧裤，给予子宫适度的压力，帮助身体作用慢慢地恢复。此外互相配合适度的产后运动健身，让盆骨、恢复正常。
第二阶段产后第二周：收缩腹部恢复腹璧
在经历一段时间的调整与休息之后，妈妈们的身体作用与活力大部分已恢复正常状况，但是产后腹部的恢复速度却没有子宫收缩的快，因此非常容易在腹部造成缝隙，造成脂肪囤积。若只依靠原先的能量来恢复身型，得耗费很多力气才行。提议准妈妈在白天的时间，可于腹部位置运用拘束力极强的束腹产品，意谓强大的收紧幅度，紧靠腹部，消除囤积在下腹部的脂肪，此外帮助腹部全身肌肉及左右盆骨恢复过来。赶到晚上，还是提议换为第一阶段的舒适服装。
第三阶段产后第三周——产后6个月：提高、构建完美身形
赶到这个时候原本遭到子宫挤压而往上挤的人体内脏，会慢慢地的回到起点，而且产后恶露也减少了，妈妈们可以开始针对身型的要求提高身形恢复了！提议在白天的状况下可以更换机能性很强的束裤产品，意谓专业的减肥，保证下半身压腹、束身、瘦腰腹以及大腿内侧紧实的提高作用，此外加速脂肪细胞的基础代谢，保证减肥瘦身的效果。除此之外，在怀孕期间时非常容易因蛋白质食物流失及产后调整较差，造成颈椎前倾、乳房松弛、小腹微突的情况，促进下胸围到腹部的多肉没法消除。
